星曌零基础私教认证课程

 

星曌健身商学院

 

自成立之日起就致力于建立国内健身培训的行业标准,带动健身行业的专业化、规范化和有序化发展,通过大量培训高素质的行业精英来整合行业资源,提高行业整体素质,从而使国内健身行业达到国际一流水准。
 

为此经过多月的实践考察特别推出《星曌零基础健身教练课程》,让这个行业的每一位从业者,都能完成从无到有,从有到优的变化
 

星曌零基础健身教练课程一共分为7大主要模块

全程学习时间为25-30天
 

 

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第一部分、星曌训练营养师认证课程

 

运动营养学是营养学的一个分支,是营养学在体育实践中的应用,所以有人将运动营养学视为应用营养学或特殊营养学。 我国著名运动营养学家陈吉棣教授认为运动营养学是研究运动员在不同的训练或比赛情况下的营养需要、营养因素和机体机能,运动能力、体力适应和恢复以及与运动性疾病防治关系的科学。它是研究内容十分广泛的一门学科。

 

第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天 第八天
营养学基础 课前测试 运动营养与健身营养的区别 循环系统 了解营养物质 学习制定营养计划 针对性营养餐配比 营养师未来规划
理论与实践考核

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第二部分、健身教练国家职业资格认证课程

打下基础以后接下来我们就要拿取健身教练的入门证书,健身教练国家职业资格证书,简称“国职”
 

国家职业资格证书是人力资源和社会保障部依法推行的国家级证书,是表明劳动者具有从事某一职业所必须具备的学识和技能的证明。教学由体育局指派的国家健身教练培训师进行培训,考核由国家体育总局职业技能鉴定中心进行考核。

第九天 运动解刨、运动生理
第十天
第十一天 运动营养
第十二天 运动技术演练(抗阻)
第十三天 运动技术演练(伸展)
第十四天 抗阻、伸展、有氧,运动计划
第十五天 抗阻、伸展、有氧,运动计划
第十六天 强化巩固技能重点串讲

因考试时间是由体育局单方面决定,故考核时间另行通知。


 

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第三部分、CPR急救员认证

CPR证书也称为:初级急救员证书。

由红十字会颁发,一旦获取此证书,就意味着现场急救合法性,同时此证国际通用。

培训包括急救基础知识、心肺复苏单人抢救操作 、创伤救护(止血、包扎、固定、搬运技术操作),完成考核以后将获得由红十字会颁发的初级急救员证书。
 

培训时间为两天,由红十字培训师培训,培训地点为理论教室




 

第十七天 急救基础知识、心肺复苏单人抢救操作
突发事件的现场救护
第十八天 班会、形体训练
创伤救护(止血、包扎、固定、搬运)
第十九天 技术演练、考核
班会
 

第四部分、活力动感单车认证课程

在瘦身美臀美腿的潮流下,什么运动器械能帮你更快的完成这一切?
非固定单车莫属,但是,你会骑吗?

单车是一项很有效的有氧运动,但是操作方式不当也会对膝关节造成不可逆的损伤。

学院拥有独立的单车室以供专业的教学 

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同时也有安静的理论教室

完成关于单车起源发展、节奏阶段排列等静态课程的教学。
 

第二十天 动感单车的起源
基本把位和安全操作
第二十一天 节奏阶段排列
强度阶段使用
第二十二天 音乐与节奏组合
代课实践
第五部分、实用小工具认证课程


在越来越多的会员高要求下,只靠训练能留住会员的心吗?

NO!
训练的安心,放松的舒心。
如何使用小工具是一门很大的学问,橡胶药球、筋膜球、泡沫轴、牛角包、轮胎等小工具,说出来你都头大,如何使用?



第二十三天 小工具基础运用,使用和训练
轮胎、橡胶球、牛角包、筋膜球等使用
第二十四天 功能系统循环及小工具原理
小团操实际操作应用
第二十五天 工具放松应用
小工具考核
  第六部分、功能性训练认证课程


当我们在追求多种锻炼目标时,与单一类型的锻炼相比,混合型模式可以取得更好的锻炼效果。但是,如果想要提升这种效果,就必须了解功能性训练了。

何为功能性训练?

功能性这一词广泛应用于健身和赛场训练中。问题是,是否有人真的知道它在力量锻炼和身体调节方面的功能?虽然有着诸多不确定性,但是我们也不要认为“功能性”一词毫无意义,因为对于不同的人来说它有着截然不同的含义。

第二十六天 了解功能性训练
功能性训练器械及工具
第二十七天 实际训练计划制作
针对性训练计划制作
第二十八天 实践案例操作
功能性训练考核



 
  第七部分、私人教练职业规划与营销课程


做私教,为什么你挣得比人别少?

大多数私教都存在的问题:

不懂营销,也不理解销售;销售对私教的影响是最直接的,私教的专业如何变成收入,都是销售的功劳;


私教营销是每个私人教练都需要会的,不然你懂得专业知识,但不知道如何销售自己,那么你的技能永远都不会被顾客所熟知。


第二十九天 基本销售知识
有目标性针对性客户营销
第三十天 团队合作、高层介入技巧
体验课谈单技巧


以上时间表仅供参考,不以列出课程顺序为实际上课顺序,每项课程授课时长根据实际情况决定,保证总课时不低于25天,保证学习内容充分,星曌健身培训基地拥有以上课程最终解释权。


 

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